Медики розповіли, чому потрібно щодня їсти лимони

Лимони мають неповторний кислий смак, через що багато людей відмовляються його їсти.

Але, як стверджують медики, марно. Адже в лимонах і їх соку міститься багато корисних речовин, які життєво необхідні організму людини, передає Ukr.Media.

Медики розповіли, чому ці унікальні властивості лимонів повинні змусити вас їсти їх щодня.

Відбілювання зубів

Не всі знають про те, що за допомогою скибки лимона можна помітно відбілити зуби в домашніх умовах. Правда, щодня використовувати цей метод небезпечно, адже в соку цитрусового фрукта містяться кислоти, здатні пошкодити зубну емаль при частому використанні. Досить щодня з’їдати по 1-2 часточки лимона, довго пережовуючи, щоб зуби завжди були білосніжними.

Здоров’я і краса волосся, а також нігтів

Досягти максимального результату можна, якщо використовувати лимон і зовні й внутрішньо. Наприклад, вживати лимонний сік вранці та заодно додавати його в воду для ополіскування волосся після миття, змащування нігтьової пластини. Згодом ви помітите, що ваші нігті й волосся стали міцними та блискучими, а такі проблеми, як тьмяний колір волосся, лупа, ламкість і розшарування зникнуть якщо не назавжди, то надовго.

Зміцнення імунітету

Медиками доведено, що в лимонах міститься достатня кількість вітаміну С для того, щоб позитивно вплинути на імунну систему, яка буде захищати організм від шкідливих бактерій, інфекцій і вірусів. Тому лимони потрібно їсти часто, бажано щодня.

Поліпшення стану шкіри

За зовнішнім виглядом шкіри лікар-косметолог може визначити, їсть людина лимони чи ні. Виявляється, при регулярному вживанні лимонів шкіра стає гладкою, шовковистою й освітленої. А якщо ще використовувати лимонний сік або кубики льоду з відваром з лимонів замість тоніка для обличчя, то шкіра отримає нереальне сяйво.